Soy Carlos
Dolores musculares? Sentís que no podes correr ni una cuadra?Entrena conmigo, me contacto tendremos una charla inicial para ver tus necesidades, el tiempo que dispones, los elementos y el espacio con el que tenes y... adelante!Vamos que de esta cuarentena tenemos que salir mejor que como entramos, sino habremos perdido el tiempo.
Empecemos!
Completa estos datos y en breve te contactara tu profe para continuar con tu evaluación inicial
Planilla en Blanco del Plan de Entrenamiento y Evaluación
Si no tenes impresora, no importa. Lo podes descargar y utilizarlo en la PC o bien copiarlo en una hoja.
Aquí vas a anotar los ejercicios y repeticiones que te voy a indicar.
Cada tanto vamos a hacer juntos ejercicios de evaluación y para no perder de foco tu objetivo.