Soy JONY

Sentís que te duele todo? Estas cansado/a y de hacer nada.... Queres recuperar energías? La actividad física es tu solución! Contactame, selecciona tu plan y te espero! Vamos a procurar que salgas de la cuarentena mejor que como entraste!

 

Empecemos!

Completa estos datos y en breve te contactara tu profe para continuar con tu evaluación inicial

 

Planilla en Blanco del Plan de Entrenamiento y Evaluación

Si no tenes impresora, no importa. Lo podes descargar y utilizarlo en la PC o bien copiarlo en una hoja.
Aquí vas a anotar los ejercicios y repeticiones que te voy a indicar.
Cada tanto vamos a hacer juntos ejercicios de evaluación y para no perder de foco tu objetivo.

 

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