Soy Miguel

Dolores en todo el cuerpo? Te sentís cansado/a? Necesitas mas Energía? Veni (virtualmente) a entrenar conmigo! Vamos a hacer de tu casa un Completo Gimnasio!

 

Empecemos!

Completa estos datos y en breve te contactara tu profe para continuar con tu evaluación inicial

 

Planilla en Blanco del Plan de Entrenamiento y Evaluación

Si no tenes impresora, no importa. Lo podes descargar y utilizarlo en la PC o bien copiarlo en una hoja.
Aquí vas a anotar los ejercicios y repeticiones que te voy a indicar.
Cada tanto vamos a hacer juntos ejercicios de evaluación y para no perder de foco tu objetivo.

 

ELEGI  UN  PLAN

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