Soy Miguel
Dolores en todo el cuerpo? Te sentís cansado/a? Necesitas mas Energía? Veni (virtualmente) a entrenar conmigo! Vamos a hacer de tu casa un Completo Gimnasio!
Empecemos!
Completa estos datos y en breve te contactara tu profe para continuar con tu evaluación inicial
Planilla en Blanco del Plan de Entrenamiento y Evaluación
Si no tenes impresora, no importa. Lo podes descargar y utilizarlo en la PC o bien copiarlo en una hoja.
Aquí vas a anotar los ejercicios y repeticiones que te voy a indicar.
Cada tanto vamos a hacer juntos ejercicios de evaluación y para no perder de foco tu objetivo.